por Juan Carlos ENSFitness | 24 Dic, 2024 | Nutrición, Salud y Bienestar
El ayuno intermitente ha ganado popularidad como una herramienta eficaz para mejorar la salud, perder grasa y optimizar el metabolismo. Pero, ¿realmente sabes qué es el ayuno intermitente y cómo aplicarlo? Si estás interesado en este enfoque, aquí tienes una guía...